知识经验:
1、不要照搬别人的喂养模式,要知识自己孩子的特点,根据特点来喂养。
2、孩子不吃辅食,大多数原因是因为他(她)不够快乐。
“尽信书,不如无书”,这句话,在我开始抚育**之后,我越来越有体会。如果不善于观察自己的孩子的特点,不了解孩子的很多生活细节,看再多育儿书,了解再多权威观念,你也会感觉孩子养得不好。
比如,有的专家会告诉你:太早给孩子吃全蛋,孩子容易过敏。但有的把孩子养得很结实很聪明的妈妈会很不屑地反驳说:我四个月就给我儿子吃整个鸡蛋,我儿子现在身体好得不得了!从来没那么多毛病!然后你会很糊涂:这个全鸡蛋,到底可以吃还是不可以吃?
其实,专家给出的只是一种理论。那个资深的妈妈是用自己的实践来做的反驳。专家与妈妈都是有道理的。但这种道理未必适合你的孩子——我家**直到七个月,光吃蛋黄还过敏得厉害。
还比如:有的妈妈说,孩子不想吃就不要喂了;但更多的妈妈立即生气地说:怎么可以不喂?因为不爱吃饭现在越来越瘦了,你都不强迫喂,他更不主动地吃……那么,你到底是顺孩子的意爱吃吃不爱吃拉倒,还是顺自己的意思,吃也吃,不吃就强迫着吃?
依此类推:你家的孩子一餐能吃多少,喜欢不喜欢吃面条……这一系列的问题,都不能照搬别人的经验和理论,需要的是你不断地,耐心地尝试与观察和总结。
我和大家分享一下我自己总结的辅食添加看法:
1、 不要给自己压力,更不要给孩子压力。
可能很多妈妈和我一样,每次做好辅食准备喂的时候,都会在心里想:宝贝,这一餐你可要好好地吃啊!或者想:要是今天他肯吃掉一半就好了!其实,这些都是在给自己心理压力。而这种心理压力,我觉得会传递给孩子。有这种压力在,吃的氛围就轻松不起来,吃饭变成了任务。不如自然一点。有时候,一心一意地喂他,他可能根本不感兴趣;但有时候,你在吃东西的时候顺便给他来点,却发现他很愿意吃。真是“有心栽花花不开,无心插柳柳成荫。”
没有压力的开始,才会有美妙的过程和结果。
2、 吃饱是第一,营养是第二
妈妈们都知道,母乳在第六个月之后,热量就降低,宝宝每天靠吃奶,满足不了身体发育需求。于是一个问题出现了:如何给孩子增加营养?
既要考虑如何让孩子吃下去,又要考虑喂的东西是否有营养,这可真让妈妈为难。更为难的是,为了怕孩子以后偏食和挑食,还要考虑品种多样化一些。顾得了东顾不了西,孩子肯吃的,可能营养不够,我们挑的有营养的食物,孩子未必有兴趣吃……我也被这些问题弄得有点一筹莫展。后来,我决定回到最原始的问题上来:只要孩子不饿就行。至于营养,先摆在第二吧。当然,如果能挑到一种食物,孩子既爱吃,又很有营养,那是最好的。这方面,我还要继续做点“研究”,呵呵。
3、吃饭,快乐是基础。
我现在觉得,养好一个孩子说难也难,说简单也简单,就是要让孩子快乐。快乐是第一要务。包括吃辅食,也要快乐地吃。我相信孩子也有心理低潮期。当大人心情不好时,胃口就比较差,孩子也一样。所以,我现在喂辅食,总是把**抱到他最喜欢呆的位置,逗他开心一些,然后趁势把食物放到他嘴边。快乐之下,总更好喂一点。前提是:不要给自己和孩子太高的饮食任务,多少有吃一些就好了。共
4、 尊重孩子的需求,别把自己的想法强加在孩子身上
看到张家的孩子六个月体重就达到28斤,闻听李家的孩子八个月每餐能吃一整碗的米糊……看着自己九个月不足18斤的孩子,不闻得难过万分——相信有不少妈妈经历过我这样的感受。但是,孩子不够壮,不够高,不是他们的错。当然,也不要认为是自己的错。你可以反省,但不要总是陷入在难过之中。更不要一心想着让自己的孩子生长速度“赶”上别人,而不顾孩子的需求,一味地添加你理想中的辅食。孩子虽然还很小,不过,尊重他们吧,从这么小开始。
5、 消化系统是一个机器,不要随时都开着。
“都不吃,怎么喂都不吃,只好一天多餐,能喂一点是一点。”这是很多祖母级别的人的理论。我婆婆也曾经给**这么喂过。结果是,**夜里非常折腾,不停地要吸奶,而且甚至到了一看到碗就躲的状况。
我知道婆婆出发点是好的,其实她这样喂也是很辛苦的,但我个人觉得,消化系统也是一个机器,不停地开启,处于工作状态,这样很辛苦,磨损也很大。甚至,对孩子的生活形成一种干扰。孩子的主要任务变成了吃,不是负担也成了负担。换成大人,未必能接受。我给**一天安排三次辅食。即早,中,晚。另外有两三次,给他一点水果,一两片小饼干,一些水。分别是在上午十点半左右,下午四点左右。而这些小点心和水果,可有可无。如果他某一餐辅食不愿意吃,那么就停止,到下一个辅食时间再给。一般来说,一天中如果有一餐肯吃点,我就比较安慰了。
这里有个辅食时间安排问题。我也觉得很为难。由于早晨**往往会要吃母乳,所以第一餐辅食只好安排在上午十点多,中午吃母乳,第二餐辅食就安排在下午
6、 一种食物让**吃三餐以上;
我自己做菜,喜欢多样搭配。那么,给**是不是可以这样喂呢?我尝试过,但发现**不感兴趣。而且,我发现,这么大的孩子,其实能记得自己吃过什么食物,也会清楚地表达出来,哪种愿意吃,哪种不愿意吃。我一下子放了很多种东西煮在一起,他会因为对有些食物的不熟悉而拒绝。于是,我决定按计划一样一样给他添。每样都让他吃三餐以上,让他有个熟悉过程。如果三餐喂给他,他都拒绝,那么就放在下一个周期再尝试。总有一次,你会发现他肯吃了。比如蛋黄,**开始一点也不要吃。现在,蛋黄是他最喜欢的辅食。
一个营养学博士建议我,与其给孩子吃这种肉,那种肉,不如给他多尝试各种蔬菜和水果的味道。这样更不容易偏食和挑食。我也按计划一样一样地给他喂。连续三天给他吃苹果泥。然后换成梨泥吃三天。
当经历了熟悉阶段,我发现就可以把那些**都熟悉了的食物“合并”在一起喂了。多样添加也就实现了。
7、 谨慎添加调味品。
都不给辅食里加盐,孩子会脚发软吗?没盐味的食物,孩子怎么吃得下?有人甚至说,因为没盐,所以孩子吃得都作呕。其实,如果你从来没给孩子加盐,他并不知道什么叫咸。也就不存在说没盐孩子吃得想吐的说法。孩子之所有作呕,不是因为没盐,多数是因为他的吞咽反射还不是很成熟,有时候喂得大口一些,他一时咽不下去而做出的反应。共
个人觉得,与其早早搁盐,不如晚一点添加,因为口味要变重容易,要转淡却很困难。而淡味饮食无疑要比重味饮食要健康得多。
那么,盐是不是可以一直不加?那也不行。个人觉得,一周岁之前,食物中的天然纳盐可以满足他的需求,可以到一周岁之后再适量加一些。有些特别腥的食物,适量加一点也必要。还有在夏天,孩子汗出得特别多的时候,以及孩子有腹泻的时候,需要加一点点盐。别的调味品也是如此——这是一家之言,仅供参考。
8、不选择市售婴儿辅食与健胃食物
说到这里,想提一提我网购日本,韩国和美国市售辅食的感受:描述得非常美妙,但产品味道都很重,我觉得一没有注意到婴儿是不是容易过敏的问题,二没有注意到调料不能过多的问题,所以,我不赞成买市售婴儿辅食。
另外,还有一个很多妈妈会尝试的事情:给不爱吃饭的宝贝吃各种健胃食物。其实,连我也动过这样的念头。但是我终究没有去行动。我想,孩子爱不爱吃辅食,最主要的在于心态,喂食者和孩子的心态。心态的调整,不是靠健胃食物可以解决的。当然,要确定孩子没有器质性疾病的前提之下。
9、学习一些婴幼儿营养知识。
营养还是要考虑的。毕竟孩子的各个阶段生长发育的情况都各有特点。关键是看书和看资料,要用脑,不能光用眼。呵呵。个人推崇的参考书:《亲密育儿百科》、《中国居民膳食指南》
10、过敏等问题。
根据《亲密育儿百科》上的指导,我发现孩子吃辅食是否过敏很容易发现:观察小屁股周围。如果出现一圈的疹子——儿科医生通常说成是肛周湿疹,那么极有可能是食物过敏。在给宝贝们添加辅食过程中,要记得,在通透的光线下,看一看宝贝的肛门周围。
大便的观察也很重要。腹泻是最让人担忧的,这说明添加辅食出现问题,要减少量,要减速,甚至暂停辅食添加。通常,如果我家**生病时,我给他的吃食就变得简单化:母乳,米糊。让他的肠道休息。
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