体育教案-双杠
时间:2021-03-18 作者:未知 来源:网络整理
广东南海第一中学 科目:体育年级:初二男生40人 学校: 教师:教学内容一. 双杠:前摆挺身下二. 游戏:趣味性接力赛课型新授课 场地器材双杠四副,中垫八床,小凳四张,跳高架四个,四根接力棒,篮球场一个,前摆挺身下挂图一张
教学目标 一. 让学生了解前摆挺身下的基本知识。二. 通过学习,分层教学,有96%的学生基本能掌握动作技能。三. 引导学生善于思考、观察、模仿、团结互助、勇敢顽强的进取精神。四. 激发情感意识,积极思维和勇于创新的精神。五. 提高上肢、肩带、腹背肌肉的力量,发展灵敏素质和控制身体的能力。六. 练习密度在38%。平均心率±130%。
重点难点重点:前摆送髋,腿出杠面时推手移重心。难点:摆到垂直部位时腿部发力。
教学过程 教学内容目 标教法组织与学法时间次数
1课堂常规(略)1.集合要快、静、齐。2.精神饱满,声音宏亮。1.听取学生汇报。2.导入 本次课教学目标 。组织如图:×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××× △1.文体委员整队,报告人数。2.师生问好。1′
教学过程 教学内容目标教法组织与学法时间次数
2一.慢跑四圈,沿篮球场上慢跑。二.灵敏反应练习。三.徒手操1.肩绕环2.扩胸运动3.体转运动。4.腹背运动。1.步伐轻松自然。2.发展灵敏反应素质,提高学生练习的兴趣。3.对身体务关节进行充分的活动。1.教师带队慢跑,边跑边带领学生做动作。2.教师指导学生沿篮球场上慢跑,学生在跑的过程中突然鸣哨,使学生改变跑的方向往后跑。3.教师喊口令,带学生做操。1.学生在教师的诱导下,边跑边模仿做练习。2.在慢跑中听到哨声立即回跑。3.沿一个大圆圈进行做操。要认真观察,按教师要求的动作进行练习。5′4×84×84×84×8
3一.双杠前摆挺身下动作要领:跳上支撑,以肩为轴直臂顶肩摆动,前摆送,后摆伸展,当前摆过支点,迅速踢腿稍侧偏身体重心摆至杠外最高位推手压杠速展髋,同时右手换握右杠,右手离杠侧举,挺身下落至杠侧站立(以右侧下法为例)1.让学生了解前摆挺身下的基本知识。1. 教师讲解、示范。2. 诱导性练习。 A.俯卧成支撑 B.仰撑展髋组织如图:×××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×1. 按上图队形练习,体会顶肩动作。2. 体会送髋动作。2次8次8次教学过程 教学内容目标教法组织与学法时间次数
32.保护与帮助A.站在练习者的一侧,手摆其上臂,一手帮推腰,帮助摆动。B.站在练习者落地一侧,以一手握其上臂,另一手托其腰背或者大腿帮助越杠。2.基本掌握支撑摆动的动作技术。3.基本掌握前摆挺身下的动作技术。4.基本学会保护与帮助的方法。5.激发学生的积极性。3.在杠上做短时间、小幅度的支撑摆动。4.杠端做前摆挺身下。5.在帮助下做杠中支撑前摆挺身下。6.各组选一名代表参加比赛、进行讲评7.把学生分成A、B、C三个层次进行练习,加强对A组的指导。教师注意巡察学生练习,信息反馈,及时纠正错误。3.让学生体会以肩为轴送髋,展髋和移动重心。4.让学生体会整体动作的连惯性和成功的喜悦。5.对整个完整动作练习,然后自我评价。6.各组选一名优秀的学生参加四组的比赛然后学生进行讨论、讲评7.按A.B.C.三个层次,学生可根据各自掌握的情况,自愿加到A、B、C组的练习,再经过练习掌握动作情况,自我调节、分流练习。 学生在练习中,要相互帮助、评价,对于出现的问题。要善于思考,讨论,得出解决的方法,大胆去尝试。 学生要轮换保护与帮助,加强安全意识。8至10次8至10次10至14次22′ 教学过程 教学内容目标教法组织与学法时间次数
4 二.游戏:趣味性接力赛规则:1.按规定的路线进行练习2.不能抢跑、过线。3.最先完成的小组为胜。1.提高学生练习兴趣与积极性,培养集体主义精神。2.发展学生的灵敏速度协调等素质。1.示范讲解游戏规则和要求。2.按场地的布置和要求进行练习。3.采用比赛的形式进行练习。4.教师评定游戏胜负。组织如图: ×1.听到信号后,前头的学生迅速跑出,并跃过①②③障碍物,接着绕过④障碍后,迅速跑回,把接力棒交给第二位同学,依次练习。2.在练习时,要注意观察、思维、讨论,看谁的动作方法好。就学习他的方法。3.在练习中,在精诚团结,互相鼓励,助威,呐喊。7′
5一.放松上肢下肢肌肉(意念放松)二.课堂总评价。三.宣布下课。放松肌肉,消除疲劳,使心情愉快。教师示范并领操,指导学生吸气,呼气,全身协调放松。1.认真观察,模仿动作跟老师一起练习。2.学生认真听讲评,有问题大胆提问,教师根据问题进行解答。3.布置学生收器材。5