体育教案-侧向滑步推铅球 往返接力游戏
时间:2021-03-18 作者:未知 来源:网络整理
主要教材侧向滑步推铅球 往返接力游戏 教学目标1.使90%的学生能正确掌握侧向滑步推铅球技术2.通过练习发展学生的上、下肢、躯干的力量与灵敏性,提高投掷能力3.锻炼学生吃苦耐劳的精神4.培养学生顽强的意志,加强组织纪律性 课的部分与时间(min.s)课 的 内 容组 织 教 法 和 学 练 法各项内容时间(min.s)练习次数 教 师 活 动学 生 活 动 准备部分(10.0)一、体委整队,报告人数二、师生问好三、提出本次课教学目标 与要求四、检查服装,安排见习生五、队列练习六、徒手操(听音乐)头部运动伸展运动体侧运动全身运动弓步压腿肩绕环踝腕绕环一、组织:全班成四列横队整队,集体练习 二、教法与步骤1. 用口令进行指挥练习2. 教师示范领做 三、要求:声音宏亮、精神饱满。体委按四列横队整队要求:快、静、齐一、 集合、练习队形×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××× ▲二、 学练法与步骤1. 模仿老师练习2. 不要求动作完全到位 基本部分(30.0)一、侧向滑步推铅球方法:(以右手投掷为例)左腿向股掷方向做一至二次的预摆,当回摆到靠近右腿时,右腿弯曲,降低重心,接着以大腿带动小腿向投掷方向摆出,同时右腿用力蹬伸,右手将球投出。重点:蹬、摆、出手的连续一致难点:最后用力二、游戏“往返跑接力”一、组织:1. 分组看图解联系2. 由小组长带领分组讨论3. 教师组织集体探讨4.教师指挥进行练习(针对个别左手投球的同学提出个别对待)5.集体练习,老师总结结果,并对各组作出相应的动作要求 一、练习队形 ×××××××××× ××××××××××▲ ▲ ×××××××××× ××××××××××二、游戏队形××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲三、学练法与步骤1. 认真进行练习,认真探讨图解的动作要求2. 认真听老师纠正的错误并及时改正错误3. 认真进行练习(要求:在练习当中要严格按照老师的要求去练习,以老师的哨声为准)4. 认真听老师讲解游戏的方法、规则与处罚办法5. 学生进行游戏 部分与时间(min.s)课 的 内 容组 织 教 法 和 学 练 法各项内容时间(min.s)练习次数教 师 活 动学 生 活 动结束部分(5.0)一、放松操(听音乐)二、集合三、小结四、布置课后练习五、布置收回器材六、师生再见组织:全班集体进行练习教法与步骤:1. 教师进行示范2. 教师用口令进行指挥练习队形与游戏队形相同学练法与步骤:1. 边看老师示范边进行练习2. 听从老师的指挥,从而达到放松的目的 预 计 生 理 负 荷 与 练 习 密 度场 地 器 材课 后 小 结脉搏曲线 全课平均心率135次田径场铅球:26个手榴弹:4个 课中最高心率155次全课练习密度 基本部分练习密度